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Templo Dhyana
Thérapies & Yoga
Qui suis-je? Quem sou eu?
Templo Dhyana - Thérapies & Yoga
est le nom donné à ce site et de notre page facebook, et qui a été crée pour vous présenter les thérapies holistiques, et aussi pouvoir un peu démystifier ce sujet.
Les thérapies holistiques n'ont rien à voir avec réligion, orientation sexuelle, ni avec nationalité ou autres...
Les thérapies énergétiques, le yoga adultes ou enfants,
le Qi Gong, Yochi... vont vous permettre de trouver un équilibre mental, physique, spirituel et émocionnel, dans ce que chacun a besoin.
L'usage de ces outils énergétiques en thérapie on des résultats fantastiques.
C'est possible, quand tous les deux ( thérapeute et pacient) travaillent en équipe, et que le pacient ai conscience que la cure est en lui, et accepte l'aide.
En sachant que le thérapeute est juste le canal émetteur d'énergie, et le pacient doit aussi faire son travail...
J'utilise aussi ces outils énergétiques à mon quotidien, afin de pouvoir maintenir ma fréquence, ma façon de penser et de faire positives. Au même temps il existe un changement sur ceux qui m'entourent aussi.
C'est ma mission: montrer aux gens qu'il est possible...avec beaucoup d'amour et respect envers soi meme.
Pour n'importe quel défi, vous pouvez vous décourager, mais pas abandonner.
Le meilleur va venir!
Si vous vous identifiez... et peut-être vous avez besoin d'aide...
prenez contact avec un thérapeute de votre confiance et prenez soins de votre temple!
Templo Dhyana
Templo Dhyana
é o nome dado a este site e à nossa página no facebook, com o intuito de trazer até quem vai ler o conteudo desta plataforma as terapias holísticas e também assim desmistificar o assunto sobre alguns temas que ainda fazem confusão a muitas pessoas.
As terapias holísticas não tem nada a ver com religião, orientação sexual nem mesmo com nacionalidade ou outros...
As terapias energéticas, yoga adulto ou criança, Chi Kung ( Qi Gong), Yochi... vai permitir encontrar o equilibrio mental, fisico, espiritual e émocional, na medida que cada um precisa.
O uso destas ferramentas energéticas podem ser usadas em toda a gente que aceite a cura através delas.
Estas terapias revelam resultados fantásticos, mas claro, é um trabalho de equipa entre paciente e terapeuta, e sim, o paciente tem de estar consciente de que a cura está nele, e tem de aceitar a ajuda proposta.
Sabendo que o terapeuta é apenas o canal transmissor de energia,
o paciente também deve fazer o que lhe compete...
Uso estas ferramentas no meu dia-a-dia, o que me permite cuidar da minha energia, da minha frequência, forma de pensar e agir, e consequentemente houve também uma mudança em quem me rodeia.
Esta é a minha missão de vida: mostrar às pessoas que é possivel...com todo o respeito e carinho por si mesmo.
Para qualquer desafio na sua vida, tem o direito de desanimar, mas nunca o direito de desistir...
porque o melhor...está sempre por vir!
Se se identifica, e está a precisar de ajuda...
Contacte um terapeuta da sua confiança, e cuide do seu templo!
Templo Dhyana
QU'EST-CE QU'UNE THÉRAPIE HOLISTIQUE?
La thérapie holistique est une expréssion de la médecine non conventionnelle, s’appuyant sur un sens dérivé du holisme, et désignant des méthodes qui seraient fondées sur la notion d’un soin apporté en tenant compte de la « globalité de l’être humain » :
physique, émotionnel, mental et spirituel ou corps-esprit,
et prétendent se distinguer de la médecine proprement dite en considérant le patient
« comme une personne et non comme un malade ».
Dans les téchniques plus connues sont,l'acupuncture, le reiki, massothérapie, yoga, l'aromathérapie et la cromothérapie,par exemple.
O QUE É UMA TERAPIA HOLISTICA?
Terapia holística é uma expressão da medicina não-convencional,
e é a abordagem terapêutica que considera o ser humano como um todo,
nos seus aspectos físico, mental, emocional e energético.
Ou seja, ela não trata estas áreas separadamente, mas sim de forma integrada.
Pretende destinguir-se da medicina propriamente dita, considerando o paciente
" como uma pessoa e não como um doente"
Dentre as técnicas mais conhecidas estão
a acupuntura, reiki, massoterapia, yoga, aromaterapia e cromoterapia, por exemplo.
" Tu dois découvrir ta mission,
et, avec tout ton coeur, te dédier à elle"
"Deves descobrir a tua missão,
e, com todo o coração, dedicares-te a ela"
Qu’est ce qu’un Thérapeute Holistique ?
Être thérapeute holistique consiste à aller chercher la véritable cause de votre "mal à dit", et de la déraciner aussitôt avec des techniques douces et calmes apprises ou grâce à un don. Il est nécessaire pour cela, que le consultant accepte de prendre conscience de ce qu'il y a à changer dans son alimentation réelle, psychique, émotionnelle, et spirituelle.
Il ne s'agit pas d'une pilule miracle ou d'un soin qui déresponsabilise le consultant.
Chacun devra faire sa part de "travail".
Si vous faites la démarche d'aller voir un thérapeute vous apprendrez à gérer votre santé en toute liberté et resterez à l'écoute de votre corps qui est votre plus grand allié.
O que é um Terapeuta Holístico?
Um terapeuta holístico é um especialista que nas suas sessões trabalha os quatro aspectos de seu cliente: o mental, o emocional, o físico e o espiritual.
Estas áreas analisadas e trabalhadas em conjunto proporcionam uma qualidade de vida maior e melhor em relação aos pacientes da medicina alopática.
Claro, a medicina tradicional tem uma função crucial na nossa sociedade, só que alguns profissionais ainda ignoram o mais importante: a alma daquele que pede por ajuda e cura.
O profissional realiza os seus trabalhos por meio dos princípios da terapia holística, a qual vê o ser humano como um todo para “curar” adversidades.
Assim, ele prioriza o equilíbrio social do ser, ao lado do equilíbrio psíquico e corporal do seu paciente.
"Tout a sa beauté, mais pas tout le monde peut la voir"
* Prends soins de ton temple...
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"Tudo tem a sua beleza,
mas nem todo o mundo consegue enxergá-la"
* Cuida do teu templo...
Quand chercher un Thérapeute Holistique?
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Quando procurar um Terapeuta Holistico?
Si vous vivez une période de stress, changement personnel ou professionnel, conflits, entre autres, alors peut-être qu'il est l'heure de chercher de l'aide d'un professionnel.
Un thérapeute holistique peut vous aider a trouver l'équilibre, qui va vous permettre de trouver la santé et la paix en quelques domaines de votre vie:
🔵 Quand vous vous sentez anxieuse, engoisée
🔵 Vous soffrez avec des changements
🔵 Conflits internes
🔵 Tristesse sans raison apparente
🔵 Entre autres...
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Se está a passar por um período de stress, mudanças pessoais ou profissionais, conflitos, entre outros,... então pode ser que esteja na hora de buscar uma ajuda profissional.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O terapeuta holístico pode ajudar a reencontrar o equilíbrio, trazendo assim saúde e paz de espírito em determinados momentos da sua vida:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔵 Quando se sentir angustiado e ansioso;
🔵 Fase ruim como sofrimento e mudanças;
🔵 Conflitos internos;
🔵 Tristezas sem causa aparente
🔵 Entre outros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pourquoi chercher un thérapeute holistique?
Porque procurar um terapeuta holistico?
- Pour être écouté sans jugements
- Pour découvrir de nouvelle compétences
- Pour se débarrasser d'habitudes nocives
- Se sentir accueilli et compris
- Améliorer vos relations
- C'est un traitement scientifiquement prouvé
- Atteindre votre meilleure version
- Surpasser vos peurs et dificultées
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- Para ser ouvido sem ser julgado
- Para descobrir novas habilidades
- Para livrar-se de hábitos nocivos
- Sentir-se acolhido e compreendido
- Melhorar os seus relacionamentos
- Tratamento scientificamente comprovado
- Alcançar a sua melhor versão
- Ultrapassar medos e dificuldades
QU'EST-CE QUE LE YOGA?
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O QUE É A YOGA?
Le mot yoga signifie «union»: union du corps, du mental et de l’esprit mais aussi l’union entre l'être et l’esprit cosmique de la création, l’unité de toutes choses!
Il a été élaboré en Inde depuis la plus lointaine antiquité
pour aider l'homme à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans son corps et dans son âme.
Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie
et une pratique basées sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous.
Voilà ce à quoi le yoga peut vous conduire:
Détente, équilibre, concentration et maîtrise de soi.
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O termo Yoga vem do sânscrito yuji, que significa união ou jugo.
É um conceito milenar, e o seu objetivo principal é fazer com que o praticante entre em um estado de paz e tranquilidade.
A Yoga é uma atividade que combina benefícios para o corpo, mente e espírito.
Yoga nao é uma religião, mas uma filosofia de vida baseada em princípios que podem ser aplicados por todos.
Estes são alguns benefícios que a yoga lhe proporciona:
Relaxamento, equilíbrio, concentração e auto-conhecimento.
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Le Reiki, c’est quoi ?
C'est un soin énergétique, qui consiste à canaliser l'énergie a travers les mains. Le thérapeute passe ses mains sur des points stratégiques du corps du pacient pour y apporter l'énergie nécessaire.
Le reiki permet de savoir gérer ses énergies, de la régulariser, ou harmoniser nos énergies internes, ne peut pas s’effectuer sans la maîtrise de notre corps et de notre esprit.
Quand on aide l’autre à libérer ses énergies bloquées, grâce au reiki,
ses tensions au niveau du corps et de l’esprit disparaissent.
Et donc ce qui en découlait aussi :
douleurs, somatisation, certaines maladies, rumination mentale, anxiété, angoisse, déprime, burnout…
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Você sabe o que é Reiki?
Consiste numa técnica de canalização da energia universal repassada através do toque e da imposição das mãos.
O significado é Energia Vital (Ki), direcionada e potencializada pela Energia Universal (Rei).
O objetivo desta prática é restabelecer, por meio de limpeza, desbloqueio e ativação de seus chakras e meridianos, o equilíbrio energético vital “Ki” da pessoa que recebe o tratamento, harmonizando-a energéticamente para ativar o sistema de auto-equilíbrio e restaurar a saúde.
Thérapie Angélique
Terapia Angélica
THÉRAPIE ANGÉLIQUE
C'est un soin énergétique où les anges nous aident à la cure physique, mentale, émocionnelle et spirituelle.
Ils nous aident à développer notre intuition, à mieux nous connaître en tant qu'être humain, et à renforcer e à étendre la conscience.
L'énergie des anges, est une énergie calme e pure; simple, mais de haute vibration.
C'est une énergie d'amour. Nous tous et chacun de nous a sa propre lumière intérieure.
Une lumière qui est unique et que le monde a besoin. Souvent cette lumière reste cachée en nous, eclipsée par nos douleurs, peurs, croyances limitantes sur nous-mêmes.
Invoquer les anges signifie appeller la lumière, éclairer la conscience, vu que les anges sont des messagers de dieu.
TERAPIA ANGÉLICA
Falamos de uma terapia energética em que os anjos podem ajudar na cura
física, mental, emocional e espiritual.
Ajudam a desenvolver a intuição, a conhecermo-nos a nós mesmos, a fortalecer e a expandir a consciência.
A energia dos anjos é uma energia calma e pura; simples, mas de elevada vibração.
É uma energia de Amor. Todos e cada um de nós têm a sua luz interior.
Uma luz que é única e da qual o mundo precisa. Mas por vezes essa luz permanece escondida dentro de nós, ofuscada pelas nossas dores, mágoas, medos e crenças limitadoras acerca de nos mesma(o)s.
Invocar os anjos significa chamar a luz, iluminar a consciência, uma vez que os anjos são Mensageiros de Deus.
Régression avec Reiki
Regressão com Reiki
Régression avec Reiki
Consiste à soumettre le pacient en état de relaxation Alfa, de façon à pouvoir le conduire à des mémoires d'enfance, intra-utérines, ou même à des vie passées, pour libérer et traiter ses traumas et phobies de façon efficace, en lui permettant de prendre conscience de la racine de ces actuels problèmes.
Cette thérapie régressive permet au pacient de revisiter des endroits de son enfance, alolescence ou des vies passées, pour pouvoir les traiter ce qui empêche de vivre une vie harmonieuse et libre.
Cette thérapie aux vies passées vous permet de libérer de blocages comme
- Anxiéte sociale sans raison apparente
- Timidité en situations ou la plupart des gens est allaise
- Phobies d'animaux
- Entre autres...
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Regressão com Reiki
A Regressão com Reiki consiste numa terapia que coloca o paciente num estado de relaxamento alfa de forma a conduzí-lo a memórias da sua infância, vida intra-uterina ou vidas passadas para libertar os seus bloqueios e curar os seus traumas e fobias de forma eficaz enquanto lhe permite a tomada de consciência da raíz dos seus problemas actuais. Esta é uma terapia regressiva que permite ao paciente revisitar lugares da sua infância, adolescência e vidas passadas para curar diversos traços da sua personalidade que o estão a impedir de viver uma vida mais livre e harmoniosa.
Esta terapia de vidas passadas serve para libertar diversos tipos de bloqueios tais como:
- Ansiedade social sem razão aparente
- Timidez em situações onde a maioria das pessoas se sente à vontade
- Fobias de determinados animais
- Entre outros...
Thérapie
Multidimensionnelle
Terapia Multidimensional
Thérapie Multidimensionnelle
C'est une thérapie d'ascension de la conscience basée sur les nouvelles énergies disponibles sur notre planète.
Le but de la thérapie multidimensionnelle est d'aider chacun dans son processus de guérison et d'ascension interne.
Les cures impliquent les aspects physiques, spirituels, émotionnels et mentaux. Ils peuvent être dirigés vers tous les domaines de notre vie tels que les relations, la famille, le travail, la finance, la santé, le comportement, la spiritualité, les problèmes récurrents, la douleur chronique, les difficultés, etc. Il suffit de tout ce qui nous dérange ou qui limite nos réalisations dans ce domaine a une origine multidimensionnelle, et une vie passée dans une croyance ou la programmation dans un aspect de la personnalité, des peurs ou des blocages, il est étroitement lié et peut être traité spirituellement.
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Terapia Multidimensional
Esta poderosa terapia é conduzida pelos Seres de Luz sobre as situações de vida do paciente.
O seu âmbito de acção visa todos os assuntos de foro psíquico e espiritual trabalhando diversos aspectos do ser tais como a Criança Interior, a Sombra, etc. Todo o trabalho é conduzido pelos Seres de Luz respeitando sempre a Lei do Livre Arbítrio, os méritos de cada ser e as suas necessidades em termos de aprendizado espiritual no plano da matéria servindo o terapeuta apenas como canal intermediário entre o paciente e os Seres de Luz.
A Terapia Multidimensional é uma extraordinária ferramenta de ajuda no processo de ascensão para a quinta dimensão e usa o coração como portal multidimensional através do qual podemos ter acesso a todas as dimensões existentes em toda a mente de Deus
( se, naturalmente, tivermos as devidas autorizações por parte de determinados Seres de Luz para as atingir ).
HO'OPONOPONO ET KAHUNA HEALING
Le Ho’oponopono est une ancienne pratique spirituelle originaire d’Hawaï, plus précisément des îles polynésiennes du Pacifique Sud.
« être pono » signifie être en parfait équilibre avec toutes les choses de la vie,
avec les membres de votre famille, vos amis et toutes les personnes que vous rencontrez.
C'est une thérapie de libération, qui aide beaucoup de gens à se libérer de pensées et problèmes qui sont dans son inconscient.
"Huna" signifie "secret"
C'est le nom qui est donné à une méthode de cure spirituelle du Hawai, connue entre nous comme Kahuna.
C'est un systhème de manipulation d'énergie qui a comme comme but, lier la spiritualité cosmique de l'être humain avec la terre, avec le corps et avec son mental et émotionnel.
Huna, nous apprends à célébrer la vie du plan physique, à voir la spiritualité en toutes belles choses, même au plan matériel.
Le Kahuna Healing est profondément lié au premier concepte Huna:
Tu crée ta réalité...tu crée ton univers...tout ce que tu es, est fruit de ta création.
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O Ho’oponopono é uma terapia de libertação havaiana que tem ajudado muitas pessoas a se livrarem de lembranças perturbadoras e problemas que recorrem à mente de maneira incessante.
Trata-se de uma técnica de limpeza, reconciliação e perdão. O Ho’oponopono permite a libertação de lembranças e memórias perturbadoras e causadores de problemas.
A terapia do Ho’oponopono permite assim libertar a mente na sua busca pela paz de espirito e pelo equilíbrio.
Trata-se de uma técnica de limpeza, reconciliação e perdão.
"Huna", significa "segredo"
e é o nome dado a um método de cura espiritual Havaiano, conhecido como entre nós como Kahuna.
É um sistema de manipulação de energia que coloca sua ênfase em ligar a espiritualidade cósmica do Ser Humano com a Terra, com o seu corpo e com a sua mente e emoções.
Huna ensina-nos a celebrar a vida no plano físico, a ver a espiritualidade em todas as coisas, até no plano material.
O Kahuna Healing está profundamente alicerçado no primeiro conceito Huna: você cria a sua realidade... você cria o seu universo... tudo o que você é, é fruto da sua criação.
Kundalini Tantra Reiki
KTR
La kundalini ou serpent de feu ou énergie vitale est liée au Yoga, une doctrine ancestrale hindoue, qui relie la personne aux principes de son existence (son Soi).
La kundalini est une énergie spirituelle, cosmique ou vitale, qui est enroulée trois fois à l’intérieur d’un triangle qui se trouve à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée.
Cette énergie de vie est normalement au repos chez les personnes ordinaires. Une fois éveillée, elle remonte le long de la colonne vertébrale et active les centres du psychisme ou chakras.
La quête de Soi, de l’unité et de la sérénité intérieure sont ses priorités. Les effets sont le bien-être, la détente et la spiritualité.
O sistema KUNDALINI TANTRA REIKI, é uma poderosa ferramenta de cura total, é uma forma de energização, de renascimento, um novo começo, que sendo compiado de diversas fontes Físicas e Espirituais, possibilita prosperidade, saúde, felicidade, abundância e amor, para ser compartilhado com toda a humanidade.
É importante ressalvar que para a prática da KUNDALINI TANTRA REIKI, não há necessidade de mudança de credo ou religião, pois ela foi trazida para a Terra para ajudar todos os seres vivos, de todas crenças.
KUNDALINI TANTRA REIKI, ou KTR, indica a Teia da Vida, o emaranhado de ligações energéticas que faz com que todos os seres humanos sejam UM.
Yoga Nidra signifie, ''Sommeil du Yoga''.
Vous savez que 15 minutes de Yoga Nidra peut être si relaxant que 1 heure de sommeil?
Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps. Il s’agit d’une quête de « relaxation profonde ».
Contrairement aux activités dynamiques que l’on pratique régulièrement ne serait-ce qu’en faisant du sport, le yoga nidra est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l'excitation quotidienne.
Dès lors, les personnes stressées, fatiguées, souffrant d’insomnie ou de maux plus pathologiques ressentiront davantage les bénéfices.
Grâce aux différentes étapes d’une session complète de yoga nidra.
Il s’agit de fixer ses pensées sur des endroits spécifiques du corps cités par le prof tout en travaillant dans un second temps sur les différents opposés comme le chaud et le froid, le lourd et le léger. Des exercices de respiration suivent pour engendrer une plus grande détente. Enfin, la visualisation vient compléter ce processus de relaxation grâce à des représentations d'images fortes comme un soleil éclatant.
Bien-être et détente garantis.
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Yoga Nidra significa ''Sono do Yoga''.
Você sabia que 15 minutos de Yoga Nidra podem ser tão relaxantes quanto 1 hora de sono?
Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento que traz benefícios desde a primeira sessão. É uma busca por relaxamento profundo. O professor guia a sessão para criar um espaço de segurança e confiança para depois convidar ao relaxamento total.
Praticado na posição deitada, o Yoga Nidra permite o desapego imediato, ao contrário da meditação tradicional, cujos resultados podem demorar algum tempo.
O Yoga Nidra trabalha várias camadas. Para uma maior compreensão, trabalha desde a camada física, mental (e emocional), energética, intelectual e espiritual.
Utiliza várias fases, desde o relaxamento, rotação da consciência do corpo, visualizações, e outras para permitir um trabalho profundo e completo.
Normalmente projetamos a nossa atenção muito no exterior, no que está à nossa volta, deixando nosso corpo e mente para trás. Portanto, o Yoga Nidra tem como objetivo a reconexão interior.
O Yoga Nidra é um método suave que consegue contrabalançar a excitação da nossa vida diária. Portanto, as pessoas stressadas, cansadas, que sofrem de insónia, sentirão mais os benefícios. Quem sofre de problemas hormonais, frustrações, conflitos, desordens comportamentais, fobias (por exemplo: medo do escuro), ansiedade e cancros, a prática de Yoga Nidra é altamente recomendada.
As visualizações escolhidas pelo professor são com um foco próprio, o que possibilita a utilização do Yoga Nidra como terapia personalizada para situações específicas.
Mas, o Yoga Nidra não pode ser utilizado para quem sofre de patologias do foro mental, como esquizofrenia e psicoses, por exemplo, pois estas pessoas podem imaginar um cenário diferente do que aquele que o professor está a referir, e pode tornar-se perigoso.
Le yin yoga est un yoga doux avec une respiration lente et profonde, ce yoga ne nécessite peu ou pas d’engagement musculaire, le travail est davantage axé sur les tissus conjonctifs :
les ligaments, les cartilages, les articulations et les os.
La majorité des postures se font au sol et sont tenues en moyenne de 3 à 10 minutes.
Afin que les muscles soient le moins possible sollicités on utilise des supports qui soutiennent le corps comme des couvertures, des bolsters (sorte de traversin), des briques, des sacs de sable… l’objectif étant de mettre le corps en décharge et de laisser faire la gravité.
C’est donc un travail physique passif et profond qui permet d’amplifier la gamme de mouvements des articulations mais pas seulement :
Le yin yoga invite au lâcher prise et favorise la méditation et l’introspection, il nous amène au contentement et à l’acceptation de nos limites ainsi qu’à négocier avec notre inconfort pendant la tenue des postures tout en demandant un silence mental et une immobilité maintenue dans le temps, voilà tout le défi.
C’est donc un travail profond du corps et de l’esprit qui contrairement aux apparences n’est pas si facile.
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Já ouviu falar de Yin Yoga?
Criada nos anos 70, a yin yoga mistura noções de yoga, artes marciais, medicina chinesa e meditação.
Uma prática que tem vindo a ganhar adeptos porque, diferente dos outros estilos de yoga,
esta trabalha de forma lenta utilizando os tecidos mais profundos do corpo, como
ligamentos, articulações, fascia e ossos, além de relaxar o corpo e a mente.
“Costumamos fazer os movimentos no chão, para que o corpo ceda à gravidade sem muito esforço corporal”
Para que o tecido conjuntivo responda melhor aos estímulos, é importante que os movimentos sejam lentos, por isso, durante a prática de yin Yoga, as posições são mantidas entre 3 e 10 minutos, mantendo também uma respiração calma e profunda.
Yin yoga é a atividade perfeita para quem prefere exercícios tranquilos e leves para lidar com a rotina corrida.
"O maior desafio da yin yoga é não se mover constantemente de uma postura para outra, como em uma aula vigorosa (yang), mas sim permanecer parado e observar a mente.
É muito mais sobre estar e sentir do que sobre fazer".
Diferente da aula de yoga convencional, a Yin apresenta desafios para além da movimentação do corpo, sendo muito mais meditativa e introspectiva, onde o aluno acaba se focando mais na sua mente e o que o corpo está a sentir naquele momento.
Esta prática oferece um acesso mais profundo às áreas do corpo ricas em tecidos conjuntivos, possibilitando uma maior flexibilidade e libertação.
Este estilo de yoga é ideal para cura e transformação, com nutrição Qi ( energia) para a saúde dos órgãos, complementando com meditação mindfulness.
Le Yoga est connu pour nous ramener à nous-mêmes dans l’instant présent.
Ses exercices physiques, le travail sur la respiration et les postures de concentration contribuent à la santé et au bien-être des adultes.
La pratique du yoga commence d’abord par un entretien du corps pour amener plus de paix intérieure au cœur de nos vies.
Les enfants eux aussi ont besoin de moments sereins pour bien grandir, respirer, ne plus devenir tout rouge de colère ou de trop plein d’énergie, à n’en savoir que faire.
Au milieu du vacarme de l’enfance, un yoga adapté à cette phase de vie est une option assez séduisante.
Les atouts du Yoga pour les enfants:
- Découverte du corps
- Amélioration de l’attention
- L’énergie qui circule mieux
- Des postures ludiques à image animalière (la grenouille, le papillon, le poisson…)
- Détente
- Bon alignement des articulations
- Présence
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Yoga para crianças foi fundada recentemente, graças à descoberta de que os benefícios do Yoga também podem ser sentidos pelas crianças e não apenas pelas pessoas experientes e esclarecidas.
Apresentar o yoga para crianças trás vantagem tanto no aspecto físico quanto mental.
Atualmente, as crianças estão crescendo em um ambiente muito diferente de algumas décadas atrás. Devido à exposição a diferentes tipos de informação, mudanças no estilo de vida, problemas familiares e ao crescente grau de pressão sobre elas, muitas crianças estão com transtornos de atenção, agressividade ou desinteresse.
O yoga para crianças ajuda a aumentar o aprendizado e a atenção das crianças de maneira natural e desenvolve uma mente forte e um espírito ativo capaz de superar qualquer impedimento com um sorriso e serenidade.
Também oferece a capacidade de ouvir ativamente e desperta a consciência das emoções.
No aspecto físico: os asanas (posturas) ajudam a melhorar a postura desde a infância, desenvolvem os músculos de maneira harmoniosa e melhoram a coordenação.
Toda a criança que pratica yoga aprende a amar, cuidar e a aceitar o seu próprio corpo. Graças ao canto dos mantras, a criança experimenta a beleza do som e experimenta as ondas vibracionais que criam harmonia e serenidade na mente. Através de mandalas (imagens representando símbolos oníricos ou representações gráficas), a criança pode desenvolver sua criatividade e intuição de maneira altruísta e também relaxa a mente e oxigena o cérebro.
Muitas posições de yoga são inspiradas por elementos existentes na natureza, sejam animais, árvores ou deidades.
Beneficios da Yoga para crianças:
- Descoberta do corpo
- Melhora a atenção
- A energia fui melhor
- Posturas ludicas inspiradas em animais ( a borboleta, o peixe...)
- Relaxamento
- Alinhamento das articulações
- Presença
CHI KUNG
Le Chi Kung (Qi Gong), qui est né inspiré par les mouvements et la puissance de la nature, travaille l’énergie du ciel, de la terre et de l’être humain à partir d’exercices, de respiration, d’imagination et de visualisation.
Ainsi, même en pratiquant dans un environnement fermé (comme dans une salle), la connexion avec la nature sera présente.
Cependant, lorsqu’il est pratiqué dans la nature, le lien et les avantages sont renforcés.
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O Chi Kung, que nasce inspirado nos movimentos e no poder da natureza, trabalha a energia do céu, da terra e do ser humano a partir dos exercícios, da respiração, imaginação e visualização.
Então, mesmo praticando num ambiente fechado (como numa sala) a conexão com natureza se fará presente.
No entanto, quando é praticado na natureza a conexão e os benefícios potencializam-se.
Chi Kung, le pouvoir de l’énergie!
Art millénaire chinois de bien-être et d’équilibre.
« Chi » signifie « énergie »
« Kung » est « travail/domaine »
Ce style d’art martial est également reconnu comme une forme de méditation en mouvement.
Nous pouvons définir ce qu’est le chi kung comme l’art de maîtriser ou de contrôler l’énergie vitale à travers des exercices effectués en douceur et lentement.
Le processus est progressif et fluide, ce qui nous permet de ralentir le rythme de vie époustouflant de notre journée, de reconnecter l’esprit et le corps, ainsi que de renforcer la conscience de nous-mêmes et de ce qui nous entoure.
Le Chi kung, également appelé Qigong, combine des exercices avec des techniques de respiration et de méditation afin de stimuler tous les sens afin de libérer le corps et l’esprit.
Le Chi kung vise à maintenir ou à augmenter les réserves d’énergie dans le corps afin qu’il circule librement dans le corps, en éliminant les obstacles à sa circulation causés par des facteurs tels qu’une mauvaise alimentation, le stress, la fatigue, l’inactivité, la pollution, les pensées négatives ou moins bonnes, entre autres.
Nous pouvons définir ce qu’est le Chi Kung comme étant un cours de fitness, fait d’une manière douce, lente et délicate, qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges, qui travaillent le corps, l’esprit et la respiration et dont les effets commencent à se faire sentir après un temps de pratique régulier.
Avantages du Chi Kung:
👉 Augmentation des niveaux de concentration et de mémoire;
👉 Réduction du stress et de l’anxiété;
👉 Renforcer le système immunitaire;
👉 Amélioration des systèmes respiratoire et circulatoire;
👉 Renforcement et flexibilité des articulations et de la masse osseuse;
👉 Amélioration de la posture;
👉 Équilibre du flux d’énergie corporelle.
« Pratiquez le Chi kung et devenez une canne de bambou, devenez résistant »
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Chi Kung, o poder da energia!
Arte milenar chinesa de bem-estar e equilíbrio.
"Chi" significa "energia"
"Kung" é "trabalho/domínio"
Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.
Podemos definir o que é o chi kung como a arte de dominar ou controlar a energia vital através de exercícios executados de forma suave e lenta.
O processo é progressivo e suave, permitindo abrandar o alucinante ritmo de vida dos nossos dias, reconectar a mente e o corpo, bem como reforçar a tomada de consciência de nós mesmos e do que nos rodeia.
O Chi kung, também denominado de Qigong, combina exercícios com técnicas de respiração e de meditação com o intuito de estimular todos os sentidos por forma a libertar o corpo e a mente.
O Chi kung visa em manter ou aumentar as reservas de energia no organismo para que esta flua livremente pelo corpo, eliminando os obstáculos à sua circulação causados por fatores como a má alimentação, o stress, o cansaço, a inatividade, a poluição, os pensamentos negativos ou menos bons, entre outros.
Podemos definir o que é o Chi Kung como sendo uma aula de ginástica, feita de forma suave, lenta e delicada, que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, que trabalha corpo, mente e respiração e cujos efeitos começam a ser sentidos ao fim de algum tempo de prática regular.
Benefícios do Chi Kung:
👉 Aumento dos níveis de concentração e de memória;
👉 Redução do stress e da ansiedade;
👉 Reforço do sistema imunitário;
👉 Melhoria dos sistemas respiratório e circulatório;
👉 Fortalecimento e flexibilidade das articulações e da massa óssea;
👉 Melhoria da postura;
👉 Equilíbrio do fluxo de energia corporal.
"Pratica Chi kung e torna-te uma cana de bambu, torna-te resistente"
YOCHI
Yochi est une méthode holistique, dynamique, intuitive et efficace.
Cette pratique unit les asanas de yoga (postures) avec les mouvements doux du Chi Kung, se terminant par la méditation.
La fusion de ces pratiques anciennes, ont le pouvoir de régénération et d’auto-guérison, travaillant nos principaux méridiens.
Yochi a le pouvoir de donner aux pratiquants de la flexibilité, de la force et de la puissance mentale grâce à ses techniques énergétiques et dynamiques.
Ce sont des mouvements, coordonnés avec la respiration,
travaillant ainsi notre être dans son ensemble.
Yochi est le centrage énergétique afin que l’on puisse atteindre des états de plénitude mentale, émotionnelle, physique et énergétique, créant
ainsi chez ses pratiquants l’équilibre et la concentration afin qu’ils puissent expérimenter des états supérieurs de leur être.
Au niveau émotionnel, lorsque le pratiquant obtient quelques secondes dans les asanas de yoga stimule le fascia et les cellules.
Les cellules ont des souvenirs et au moment où nous commençons à nous étirer dans une posture, nous commençons à appuyer sur une zone qui peut avoir une sorte de traumatisme qui a été caché ou que nous pouvons dire piégé.
L’émotion est libérée soit par des postures d’ouverture des hanches ou de la poitrine.
Au niveau émotionnel, nous pouvons encore masser les méridiens avec nos mains afin que l’énergie circule.
C’est une pratique très curative.
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Yochi é um método holístico, dinâmico, intuitivo e eficaz.
Esta prática une as ásanas (posturas) de yoga juntamente com os movimentos suaves do Chi Kung, terminando em meditação.
A fusão destas práticas antigas, têm o poder regenerativo e autocurativo, trabalhando os nossos principais meridianos.
Yochi tem o poder de dar aos praticantes flexibilidade, força e poder mental, graças às suas técnicas energéticas e dinâmicas.
São movimentos, coordenados com a respiração,
trabalhando assim o nosso ser como um todo.
Yochi é o centramento energético para que se possa atingir estados de plenitude mental, emocional, físico e energético, criando
assim nos seus praticantes o equilíbrio e o foco de forma a que possam experimentar estados mais elevados do seu ser.
A nível emocional como o praticante fica uns secundos nas ásanas de yoga estimula a fascia e as células.
As células têm memórias e no momento em que começamos a alongar numa postura, começamos a pressionar numa área que pode ter algum tipo de trauma que foi escondido ou podemos dizer preso.
A emoção é libertada seja através de posturas de abertura das ancas ou peito.
A nível emocional podemos ainda massajar os meridianos com as mãos para que a energia flua.
É uma prática muito curativa.
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L'énergie n'a pas de mesure, temps, ni d'espace...
Donc...
Toutes ces thérapie energétiques qui sont proposées ici,
sont disponibles soit de façon présencielle, soit à distance.
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A energia não tem medida, tempo, nem espaço...
Portanto...
Todas as terapias energéticas que aqui são propostas,
estão disponíveis de forma presencial, ou à distância.
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